Sportbetreuung und Ernährungsberatung

Die Sportbetreuung basiert auf der richtigen Ernährung, den optimalen Supplementen wie Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Eiweiss und vielen weiteren Komponenten der Ernährungsphysiologie.

Meine Vital- und Ernährungsbetreuung basiert wiederum auf einer detaillierten aktuellen Momentaufnahme. In einem ersten Gespräch in meiner Praxis erhebe ich ihre momentanen Ess- und Lebensgewohnheiten sowie ihren Vitalzustand und ihre gesundheitliche Vorgeschichte. Nach einer genauen Auswertung entwickle ich gemeinsam mit ihnen individuelle Strategien, mit denen sie eine ausgewogene Lebensweise im beruflichen, sportlichen und privaten Alltag umsetzen können.

Betreuung ist nicht einfach eine Beratung sondern eine Begleitung:
Das Ziel ist, ihre Vitalität und Gesundheit zu erhalten und zu optimieren, so lange sie dies wünschen.

Analyse

Durch eine aufeinander abgestimmte Diagnostik-Kombination kann eine genauere Stoffwechselbestimmung erzielt werden. Durch diese Methode lässt sich eine optimale Ernährungsweise und eventuelle Supplementierung spezifisch auf sie abstimmen. So können sie mit einem bedeutend geringeren Zeit- und Energieaufwand ihre persönlichen Ziele wie Wohlfühlgewicht, Muskelaufbau oder Vitalität erreichen.

Analysen und Begleitung sind notwendig

Sie sind eine Fachperson in Ihrem Beruf und erreichten dies nur durch eine fundierte Ausbildung. Bei der Ausbildung wurden sie begleitet und geprüft.

Durch diese Vorgehensweise erreichten sie ihr persönliches Ziel. Profisportler nutzen die Begleitung eines Coachs, damit sie konsequenter ihr spezifisches Ziel erreichen. Bei meinen Weiterbildungen hatte ich gute Lehrer, die mich zum Lernen anspornten. Weshalb sollen sie auf eine Unterstützung verzichten, die bei der Umsetzung ihrer Ziele behilflich ist, statt nur davon zu träumen?

Vorgehensweise

• Erstkonsultation mit genauer Anamnese und Analyse/Diagnostik.
  Zeitaufwand ca. 2 – 2½ Stunden
• Zweiter Termin: Auswertung und Leitfaden besprechen, Ziel definieren und erste Schritte festlegen.
  Zeitaufwand ca. 1½ Stunden (Ca. 3 Wochen nach der Erstkonsultation)
• Kontroll- und Orientierungstermine in regelmässigen Abständen; üblich einmal im Monat.
  Zeitaufwand ca. 1 Stunde
• Nach drei Monaten kleine Anamnese und Anpassung.
  Zeitaufwand 1½ bis 2 Stunden
• Nach sechs Monaten kleine Analyse und Anpassung.
  Zeitaufwand 1½ bis 2 Stunden

Der Behandlungs-Rhythmus kann nach ihren Wünschen angepasst werden. Zu kurze Abstände sind nicht sinnvoll. Intensiv-Coaching nach Absprache ist möglich.

Was dürfen sie erwarten

• Eine persönliche und individuelle Beratung statt Massenabfertigung
• Förderung und Unterstützung der Selbstverantwortung und des Selbstbewusstseins
• Förderung einer ausgewogenen Ernährung und der Gesundheit für den Alltag
• Individueller Leitfaden zur Unterstützung ihrer Ziele und – falls erwünscht – Rezepte (exklusiv)
• Umfangreiche Auswertung der Analyse

Ihre Zukunft

Für viele Menschen gehört die Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebensstil, den (Ess-) Gewohnheiten und den Bequemlichkeiten zu den grössten Schwierigkeiten. Durch den Entscheid sich coachen zu lassen, meistern sie den schwierigsten ersten Schritt.
Das Weiterkommen schaffen wir gemeinsam.

Darf ich ihnen zeigen, wie sie persönlich ihre Gesundheit und Vitalität fördern können?

Für die physische (körperliche) Trainingsbegleitung wenden sie sich an die entsprechenden Fachpersonen oder fragen sie gern mich.
Persönliches Coaching ist immer eine Vertrauenssache.

Für eine unverbindliche Kontaktnahme füllen sie bitte das Kontaktformular aus.