Carbo Gain 100%

Informationen

Für jedes isotonische Getränk ist Maltodextrin die Grundlage. Maltodextrin ist geschmacksneutral und vor allem nicht süss, so dass es auch bei grösserer Trinkmenge nicht widersteht.

Carbo Gain ist aus 100% reinen und komplexen Kohlenhydraten und eine leicht verdauliche Mischung, die den Insulinspiegel nicht in die Höhe schnellen lässt und trotzdem ein sehr effektiver Energielieferant ist.

Bei jeder Sportart verlieren wir Elektrolyte, was zur Folge hat, dass unser Energiehaushalt stark sinkt. Untrainierte Sportler verlieren meist wesentlich mehr Elektrolyte als trainierte, konditionierte Sportler. Ab zwei Prozent Flüssigkeitsverlust haben sie bereits einen Leistungsabfall, ab fünf Prozent besteht bereits eine Überhitzungsgefahr und schon ab sechs Prozent Flüssigkeitsverlust können schädigende Wirkungen auftreten.

Mit dem Flüssigkeitsverlust verlieren wir nicht nur Zucker sondern auch Natrium, Chlorid, Kalium, Kalzium und meist über die Muskeln auch Magnesium. Daher empfehlen wir nicht mit einem Flüssigkeitsdefizit zu starten; ab 45 Minuten 1,5 bis 2 Deziliter langsam zu trinken und pro Stunde Training mindestens 0,8 bis 1 Liter isotonisches Getränk zu sich zu nehmen.

Mit den Produkten Maltodextrin Carbo Gain, OSiBA Basenkolloid und Mangostan-Gold können sie eines der physiologisch effektivsten isotonischen Getränke ohne grossen Aufwand und kostengünstig selber herstellen.

Einnahme & Zubereitung

Rezeptur:

• 7 Deziliter Wasser
• 2,5 Deziliter Fruchtsaft
• 30 bis 40 Gramm Maltodextrin
• 3 bis 4 Pumpstösse OSiBA Basenkolloid
• 1 Gramm EM-Meersalz
• 30 bis 40 Milliliter Mangostan-Gold

Grundflüssigkeitsbedarf:
1 bis 1,5 Milliliter Flüssigkeit pro Kilokalorie Nahrung

Vor Training:
3 bis 5 Deziliter Wasser nach Einlaufen, Minuten vor der Leistung

Flüssigkeitsbedarf während dem Training:
6 bis 12 Deziliter isotonisches Getränk nach Rezept (siehe oben)

Nach dem Training:
Mehr als 1,5 Mal Leistungsgewichtsverlust mit isotonischem Getränk ausgleichen.

Zusammensetzung

Zusammensetzung

100% Maltodextrin aus Mais-Stärke

Bitte Beachten!

Zu hoher Anteil an Stärke (Maltodextrin) beeinflusst die Wirkung der Osmose, die Zellulärflüssigkeit kann in den Magen zurückfliessen und es entsteht ein Flüssigkeitsverlust!