Endlich rauchfrei

Der Tabak

Nicotiana tabacum, so der botanischer Name ist ein Nachtschattengewächs (Solanaceae) wie z.B die Kartoffel, die Tomate und ist ab einer bestimmten Menge, sowie bestimmten Zustand für den Menschen tödlich. Tabak richtig eingesetzt und dosiert, gilt auch als Phytotherapeutikum und wird z.B. als homöopathisches Mittel verwendet. Diese haben allerdings nichts gemein mit einer Zigarette. Als Heilpflanze wird sie unfermentiert und als reiner Tabak verwendet.

Inhaltsstoffe

Hier erwähne ich nur die Hauptwirkstoffe, wenn sie mehr wissen wollen, googeln sie sich durchs Thema.

Wirkungsweise auf den Organismus

Einige Wirkungen von echtem Tabak ohne die Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe und Papierinhaltsstoffe einer profanen Zigarette beschleunigen den Stoffwechsel und die zelluläre Energiebilanz. Dies ist auch der Grund, weshalb viele an Gewicht zunehmen, wenn sie mit dem Rauchen aufhören, auch wenn nicht übermässig gegessen wird. Von tausenden Nachteilen und gesundheitsgefährdeten Inhaltsstoffe wirken ein paar wenige sich auf den Organismus positiv aus. Das ist wichtig, damit sie wissen, was sie ihrem Körper zuführen sollten, wenn sie den gleichen Schritt wie ich machen wollen. Für den Organismus ist es dann ein Leichtes, ohne die Zusatzreize auszukommen.

Nikotinsäure gibt es auch in Kaffee, Auberginen, Hülsenfrüchten, getrocknete Aprikosen und verschiedenen Obst und Gemüsen. Auch Fleisch und Geflügel enthält Nicotinsäure und Geflügel auch besonders viel Tryptophan, aus dem der menschliche Organismus mit ausreichend Vitamin B6 selber Nikotinsäure herstellen kann. Niedrig dosierte Nikotinsäure erhöht den Blutdruck, erhöht die Magensaftbildung und fördert Kraft so wie Bewegung des Magen-Darm-Trakt.

Betain kann zusammen mit dem Vitamin B-Komplex den Methioninstoffwechsel respektive die Bildung von Homocystein minimieren. Damit kann Bluthochdruck, Arteriosklerose, einem Hirnschlag oder Herzinfarkt vorgebeugt werden. Da Betain für weitere Bio-Synthesen wie Kreatin wichtig ist, kann damit der Muskelzuwachs gefördert werden. Rote Beete (Randen), Spinat, Broccoli und Melasse enthalten viel Betain.

Asparagin kommt in grossen Mengen in Spargeln vor und ist eine wichtige Aminosäure für die Nervenimpulse und dient als Transmitter. Im Energiestoffwechsel ist es unter anderem für die Bildung von weiteren Faktoren wichtig und ein Bestandteil des Harnstoffzyklus.
Allantoin bewirkt die Beschleunigung des Zellaufbaus, der Zellbildung oder der Zellregeneration und beruhigt die Haut. Auch die Heilung schwer heilender Wunden wird mit Allantoin unterstützt. Allantoin hat es auch reichlich in Weizen- und Sojakeimlingen, Schwarzwurzel, Reis, Blumenkohl und grünen Bohnen.

Kaffeegerbsäure ist nicht nur ein wertvoller Lieferant von speziellem Magnesium und Kalzium, sondern schützt mit der Gerbsäure auch die Schleimhaut vor krankmachenden Keimen und dichtet Oberflächen ab.

Vitamin B3 und B6 sind die Vitamine, die den Energiekreislauf so richtig anheizen und damit auch die Fettverbrennung fördern. Das Vitamin B3 (Niacin) finden sie in Kalbsleber, Erdnüsse, Thunfisch, Bierhefe, Fische, Kaffee, Fleisch, Weizenvollkorn, Huhn und Datteln. Und das Vitamin B6 (Pyridoxin) in Leber, Kartoffel, Bananen, Linsen, Spinat, Bierhefe, Weizenkeime, Soja, Avocado, Fisch, Hafervollkorn, Hirse und Vollkornreis.

Ohne Entzug mit rauchen aufhören

Wenn sie einfach mit dem Rauchen aufhören, entziehen sie ihrem Organismus auch die notwendigen Inhaltsstoffe. Diese sollten sie gerade deshalb ihrem Körper wieder zuführen. Damit fehlen ihm nicht plötzlich die notwendigen Substanzen, wird aber massiv von den vielen Giftstoffen die eine Zigarette mit sich bringt, entlastet. Das heisst, sie sollten sich ausgewogen ernähren und einen idealen Ersatz für die gesunden Substanzen einer Zigarette zusätzlich einnehmen. Damit kann sich ihr Körper stressfrei auf das Neue einstellen. Ihr Organismus wird ganz schnell und extrem sein Gift abbauen und dabei lösen sich weitere eingelagerte Giftstoffe. Das spüren sie mit Nervosität und weiteren Symptomen. Ihr Körper vollbringt währendem eine Höchstleistung. Diese Abbauprozesse bedingen besonders viel Vitalstoffe und Antioxidantien, die sie unbedingt ihrem Körper geben sollten.

Ich habe diese einfache Regel akribisch genau beachtet und hatte für mich nicht einmal Gemütsschwankungen oder das Gefühl, dass mir etwas fehlt. Für mich war es von Anfang an, wie wenn ich nie geraucht hätte. Eines ist für mich dennoch gewiss, ich werde jede Zigarette meiden, denn Nikotin hat in Verbund mit weiteren Inhaltsstoffen einer Zigarette ein grosses Suchtpotential. Nur einmal Nachgeben bedeutet ganz klar wieder im Rhythmus der langjährigen Gewohnheit hängen zu bleiben, das heisst, dieser definitive Entscheid muss allemal klar und eindeutig sein.

Einfache Umsetzung

Dies sage ich so leicht; nein, die Entscheidung kann ich für sie nicht abnehmen, das müssen sie selbst tun. Aber wenn sie sich entschieden haben, ist die Durchführung mit den richtigen orthomolekularmedizinischen Nahrungsergänzungen sehr erträglich bis ohne Symptome.
Während meiner aktiven Raucherzeit hatte ich unzählige Male den Wunsch und Ansatz endlich damit aufzuhören. Vor allem wenn ich erkältet war und die Halsschmerzen mit Husten unerträglich wurden oder nach einer durchgezechten Nacht mit Alkohol und Zigarettenkonsum. Die Raucher kennen die Nachwirkung. Jeder meiner Versuche einfach aufzuhören ohne Ersatz der Vitalstoffe, scheiterte kläglich, weil ich für die Umgebung und mich unausstehlich wurde. Wenn sie meinen, dass die Gewohnheit etwas in dem Mund zu haben der Grund ist, das man das Rauchen nicht lassen kann, frage ich sie: Haben sie jemals einen Schüler oder Erwachsenen gesehen, der noch immer einen Schnuller hat? Obwohl es Kinder gibt, die selbst noch im Kindergarten ohne Schnuller nicht sein wollten…

Die Taktik

Für mich ist es wichtig, keiner meiner Lebenserfahrungen zu verleugnen und somit bin ich auch nicht bereit, etwas aufzugeben. Es wäre für mich ein Verlust. Aber ich will aus meinen Erfahrungen lernen und mit der Bereicherung weiterkommen. So hat sich die Sichtweise vor allem während meinem Japanaufenthalt geändert. Heute betrachte ich alle meine Tätigkeit als Vorbereitung für das Nächste. Das heisst für mich z.B., dass mein Abendessen die Energiezufuhr für den nächsten Tag ist. Meine Lebensgewohnheit hat sich vom Nichtraucher zum Raucher geändert, und ich kann mich gut entsinnen, dass es mir nicht leicht fiel. Ich musste an meinem Entscheid festhalten, sonst hätte ich die Übelkeit und den Husten kaum überwinden können. Nach diesen Schritten habe ich das Rauchen perfektioniert. Ich wurde Profi und Meister und konnte jeden Tabak rauchen. Jetzt habe ich den Entscheid getroffen Profi als Nichtraucher zu werden. Auch da muss ich einige Hürde meistern und mich dem Thema widmen. Eines meiner Themen dabei ist die Bedeutung echter Freiheit.

Die Vitalstoffe für den neuen Nichtraucher

Drei bis vier Wochen vor dem Start …

… der neuen Gewohnheit als Nichtraucher sollten sie mit den Vitalstoffen beginnen:

• 50ml Mangostan-Gold mit einem Liter Wasser verdünnt über den Tag verteilt trinken.
• Zwischen Frühstück und Mittagessen auf nüchternen Magen eine Kapsel DailyVit.
• Eine Stunde vor dem Mittagessen eine Kapsel Blaze Xtreme.

Der Wechsel von Zigaretten zu 100% Vitalstoffe

Einen Monat Dosierung wie folgt erhöhen

• 100ml Mangostan-Gold mit einem Liter Wasser verdünnt über den Tag verteilt trinken.
• Zwischen Frühstück & Mittagessen und zwischen Mittagessen & Abendessen nüchtern je eine Kapsel DailyVit.
• Eine Stunde vor dem Mittagessen und eine Stunde vor dem Abendessen eine Kapsel BlazeXtreme.

Ab dritten Monat

Für die nächsten zwei Monate

• 100ml Mangostan-Gold mit einem Liter Wasser verdünnt über den Tag verteilt trinken.
• Zwischen Frühstück und Mittagessen auf nüchternen Magen eine Kapsel DailyVit.
• Eine Stunde vor dem Mittagessen & eine Stunde vor dem Abendessen eine Kapsel BlazeXtreme.

Ab fünften Monat

Der aktive Beitrag ihrer Gesundheitserhaltung:

• 50 bis 100ml Mangostan-Gold mit einem Liter Wasser verdünnt über den Tag verteilt trinken.

Die Kosten der Supplemente

Zusatzkosten im ersten Monat, da sie noch aktiv rauchen:

Kosten zweiter Monat

Kosten dritter Monat

Kosten vierter Monat

Fortlaufende Kosten

Die Änderung kostet im Durchschnitt in den ersten vier Monaten pro Tag rund CHF 7.–, ab dem fünften Monat je nach dem wieviel Mangostan-Gold ich trinke zwischen CHF 2.70 und 5.40; dies entspricht in etwa den Ausgaben für ein halbes bis knapp ein ganzes Päckchen Zigaretten.

Meine Tageskosten haben sich massiv gesenkt, und statt das ich meinen Organismus belaste, fördere ich täglich meine Gesundheit. Es ist eine schöne Art, mich als Nichtraucher zu perfektionieren und darin Profi zu werden.

Ich wünsche ihnen einen guten Übergang ins Jahr 2009 und Gesundheit und viel Erfolg.

Geschäftsleitung Nutrition-Discounter
Roland Lorimer